Parar, respirar e por fim relaxa.




Acordar.


Se alonga e pular corda por vinte minutos.

Tomar um banho gelado.

Conversar com os cachorros. 

Olhar para o céu.

Tomar uma xícara de café.

Arrumar a bagunça da casa.

Escutar minha música favorita.


Almoçar.


Responder todos os e-mails. Fazer os trabalhos da faculdade. Fazer os posts do blog/youtube.

Conversar com as pessoas que eu amo.

Pensar um pouco sobre o meu dia... agradecer por tudo que eu tenho, agradecer por mais um dia de vida.

Relaxa por vinte minutos, ficar offline. 



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